真的建议：这 9 类人要少喝咖啡
日期:2024-05-25 12:07



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因此，对于平时就没有喝咖啡习惯的女性，建议孕期和哺乳期不要饮用咖啡；而对于平时就一直有喝咖啡习惯的女性，最好限量饮用咖啡。
总结
虽然喝咖啡对健康颇为有益，但也得限量。《咖啡与健康的相关科学共识》中建议：普通成人每天咖啡因摄入量应控制在 400 毫克以内。
不同人群对咖啡因的耐受程度不同，建议文中提到的 9 类人群以及对咖啡因敏感的人群应当根据自身情况限制或者避免咖啡因的摄入。