日期:2024-05-25 11:59
在医生的建议下，他减少了酒精的摄入量，并增加了茶水和果汁的摄入量。很快，他的身体状况得到了改善。
精细加工食品：湿气的隐形伴侣
精细加工食品如白面包、白米饭、即食面等，由于经过精细加工，其中的膳食纤维和营养成分大量流失，导致食物在消化过程中更容易转化为糖分和脂肪，进而加重体内湿气。这些精细加工食品就像是身体内的隐形湿气伴侣，悄悄地加重着湿气负担。
小杨是一个工作忙碌的年轻人，为了方便快捷，他经常吃白面包和即食面作为主食。然而，随着时间的推移，他发现自己的体重逐渐增加，而且经常感到疲倦和乏力。经过中