日期:2024-05-25 11:59
饮食紧密相关。
中医视饮食为湿气产生之关键源头。不合理的饮食习惯会加重体内湿气，而调整饮食结构则有助于减轻湿气。熟知哪些食物易滋生湿气，对湿气预防与治疗至关重要。
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三、6种应当少吃的食物
高糖美食：美味之下，危机之阱悄然潜伏。
甜蜜诱惑如糖果、蛋糕与巧克力，纵其美味，过量则糖聚体内，终成脂肪与湿气之患。湿气滞留体内，脾胃运化受阻。想象一下，你的身体就像是一个装满水的瓶子，过多的糖分就像不断加入的水，让瓶子越来越满，湿气也越来越重。
王先