日期:2024-05-25 11:59
中医以湿气为病之根源，常因环境潮湿、饮食失宜、脾胃不和等因素诱发。湿气过盛既扰精神，又生诸多不适，如疲乏无力、食少乏味、便溏不畅等。洞悉何种食物易生湿气，对维护健康至关重要。
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一、湿气过重的危害与识别
湿气过重如同身体内部的一场梅雨季，让人倍感不适。湿气积聚日深，脏腑经络受侵，气血不畅，脏腑失其调和。从现代医学的角度来看，湿气过重可能与人体新陈代谢减缓、免疫功能下降等因素有关。湿气过重常显面色黯淡、舌苔厚重、体重攀升、关节疼痛之症。
湿气滋生与