日期:2024-05-25 11:57
起胃粘膜损伤、胃病，但日本学者却指出了不吃早餐的另一种危害。
日本营养学家曾进行过一项早餐与动脉硬化的相关研究发现，经常不吃早餐的人群罹患动脉硬化的风险会增加许多。
因为早餐不吃时，身体会产生强烈的进食欲望，在午餐时对于高热量食物的渴求度会明显增加，导致午餐、晚餐摄入量增加。在这种情况下，一日两餐所摄入的热量很可能比三餐还要多，容易导致血糖、血压、血脂指标上升，进而增加心血管疾病的发生风险。
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无独有偶，韩国的一项研究也指出，不吃早