日期:2024-05-22 13:53
电视、玩游戏、打牌、打麻将都不能过晚，在日常生活中要做到不熬夜。
长期熬夜，会扰乱体内的生物钟，还会导致体内分泌大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，进而就会影响到血液流动的速度，增加血液的粘稠度。
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改善不良习惯
如果有抽烟、喝酒等不良嗜好的人群，需要戒烟、戒酒。
烟酒对血管的危害无需多言，只看你愿不愿意去做了。
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保持良好情绪
焦虑、抑郁，精神紧张，压力大等，这些不良的情绪，会使体内的代谢、循环、内分泌等出现一系列的改变，促使血管健康恶化。
所以，生活中要尽量避免不良的情绪，学会适当压力，保持开朗，乐观，