日期:2024-05-22 12:01
一篇长达8年的研究显示：皮肤白的人，更容易长皱纹！
这主要是因为白皮肤黑色素含量少，而黑色素有2个重要作用：
①保护皮肤免受紫外线的伤害
②新产生的黑色素还可以清除自由基中和很多氧化副产物
因此，白皮肤虽然看着好看，但其实防御能力更差，皮肤内部受损更加严重，也就更容易产生皱纹。
中医抗衰这样做！
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饮食养生
主张合理饮食，均衡营养，三餐定时定量，不可过饥过饱，不可暴饮暴食，不可嗜酒，则有益脾胃，身体健康。
2
起居有常
生活作息规律，起居合理，顺应人体正常的生