日期:2024-05-18 16:48
需要用到这种酶。
全被酒精抢去用了的话，产生睾酮也就不够用了。
所以早在1992年就有研究发现，酗酒者大多都会出现两个小伙伴萎缩，从而导致不孕不育第二性征退化以及肌肉和骨密度的流失的问题。
2有目标性的抗组训练
抗阻训练所带来的机械张力和代谢压力，不仅会给睾丸释放信号，还会叫上肾上腺一起。
于是肾上腺就会产生更多的睾酮，去应对身体所遭受的环境。
如果想要提高睾酮，训练重量得达到极限的70%到90%，而容量得达到一个肌群每周12到20组。
3少吃薄荷食品
女性如果被诊断为多囊卵巢综合征，其典型症状就是激素失调，睾酮超标。