日期:2024-05-15 12:13
仅仅是饮食的选择，更可能影响到个人的社交生活和心理健康。
然而，尽管纯素饮食有缺陷，但从健康的角度来讲是有益的。
据统计，采用纯素饮食的人群中，心血管疾病的发病率明显低于常规饮食者。此外，纯素饮食还有助于降低血压、改善血脂水平，以及减少2型糖尿病的风险。这些健康益处很大程度上归功于纯素饮食中高含量的纤维、抗氧化剂和植物性化合物，这些都是促进健康的关键因素。
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那些人适合素食
纯素饮食适合的人群可以很广泛，尤其适合那些注重预防生活方式相关疾病的人。例如，有