日期:2024-05-13 10:55
上发表一项研究显示，经常饮茶组相较于无饮茶习惯组，心脑血管疾病发病率下降了约20%，死亡率下降了约22%，总死亡风险降低了约15%。
其次，茶叶中含有的氟元素、植物雌激素类物质和钾元素有助于减少钙流失，提高骨密度。
另外，适量喝茶能让大脑更年轻。茶多酚能够清除自由基，减少细胞损伤，从而减缓大脑衰老过程。复旦大学附属华山医院的郁金泰团队指出：适量饮茶可以降低老年痴呆风险，最佳摄入量为3杯/天。
广告
小姨以身设局陷害，致使外甥女婿净身出户
不过，喝茶喝对了有益身心，喝错了也会伤身！
1、爱喝浓茶
浓茶中含有较高