日期:2024-05-11 12:47
营养师仅推荐耐力项目的运动员喝运动饮料，因为他们所进行的剧烈锻炼需要补充盐和其他营养物质。
除非进行剧烈运动的时间超过1个小时，否则没必要喝运动饮料。
以下这种饮料，对糖尿病患者来说有争议：
它就是含有人工甜味剂的饮料。
糖尿病患者是否适合饮用含有人工甜味剂的饮料，仍然是一个有争议的话题。
一方面，这种饮料可以作为含糖饮料的替代品，以减少热量摄入，减少对血糖的影响。由于含有人工甜味剂的饮料不含碳水化合物，热量也低，因此美国梅奥诊所认为它是含糖汽水和果汁的合适替代品。
然而，美国哈佛大学陈曾熙公共卫生