老人总补钙，怎么还是缺钙？提醒：要想正确补钙，需注意这2点！
日期:2024-05-06 12:30
钙还缺钙的原因，以及正确补钙的方法，对于年龄较大的老年人群来将，由于肠胃系统已经逐渐老化了，所以要想通过饮食补钙，那么最好的方式就是喝牛奶。
　　譬如每天两杯牛奶就可以满足身体对钙元素的需求，这样不仅可以促进钙吸收，而且还能促进睡眠质量。