日期:2024-05-06 11:47
能提高基础新陈代谢速率，也能加快脂质、糖分等营养物质的分解进程，继而让身体感到更轻盈。
有需求的朋友还可以在每日饮水中适当加入一些利尿成分，通过促进水分代谢的方式，来进一步提高祛湿效率，这对于实现肝肾功能的稳定来说，也都有不小裨益。
2.调整饮食结构
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湿气过重的女性还可以从饮食方面来进行改善，比如积极限制油脂类食物的摄入，或就是很好的开始。大家在日常饮食结构中，不妨增加一些新鲜果蔬与谷物的摄入比例，并减少肥肉、油脂的占比，将身体对脂肪的需求转移到坚果与