睡觉时身体突然抖动，是因为它怕你死掉吗？
日期:2024-05-04 17:29
理生理因素也可能诱发睡眠抽动，如过度疲劳、睡前的压力或焦虑、咖啡因摄入、重体力劳动等。

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自身保护机制？

更有趣的是，有些解释认为，这是一个古老的自身保护机制。当我们的大脑误判我们正在跌落时，会引发肌肉抽动，试图让我们醒来以防止跌落。尽管这种解释十分吸引人，但缺乏直接的科学依据。

总体来说，睡眠跳动在大多数情况下是无害的，但如果它频繁发生并开始影响到你的睡眠质量，还是建议大家咨询专业人士~

如何才能睡个好觉