日期:2024-05-04 17:29
应该很多人都有过这样的经历吧：在入睡不久之后，身体突然一震，像是从高处跌落，又像是掉进水里，还把自己吓醒...
这种现象在许多人看来充满了神秘色彩。有人开玩笑说：可能是因为你静止时间太长了，身体以为你死了，吓你一下。但你知道吗？其实这种现象是有科学解释的
睡觉抽动是什么？
睡觉抽动，或称之为睡眠抽搐、睡眠惊跳，医学上通常被称作睡眠肌阵挛(hypnic jerk)，是一种在人即将入睡时出现的不自主的、瞬间的肌肉收缩现象[1]。
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要解释这一现象，首先需要了