这1种零食，营养师强烈推荐糖友吃，好吃升糖慢！
日期:2024-04-29 11:31
、琥珀核桃等之类的不要吃，否则容易盐分和糖分的摄入过多，反而不利于健康。
发霉变质或者氧化变质的千万不能吃。发霉的坚果含有黄曲霉毒素，是一种强烈的致癌物；产生哈喇味的坚果也不能吃，这是脂肪氧化所致。
你今天吃坚果了吗？