日期:2024-04-27 11:29
肝脏的解毒功能。
身体代谢过程中会产生自由基，以及环氧化合物等有害物质。
自由基越多，人体越是加速衰老。
它们需要在肝脏内通过谷胱甘肽来解毒，转化成水溶性的物质，和尿液一起排出去。
但是熬夜会导致自由基太多，消耗更多的谷胱甘肽。
然而人体内的谷胱甘肽的合成量，25岁后又会下降，这就导致了肝脏毒素堆积。
所以如果弥补熬夜损伤，可以适当补充谷胱甘肽。
但要注意补充剂并不是吃了就万事大吉的神丹妙药，它只是可以帮助我们降低不良习惯带来的伤害，而不是自我放纵的借口。
这些生活小细节一点都不愿意采纳、改变的话，吃再多