日期:2024-04-24 16:28
保持活力，更新换代，这样战斗力才能保持在最佳状态。
三、真正伤害男性健康的行为，快停下
上海交通大学医学院附属仁济医院官方分享了一些对损害男性健康行为，快自查有没有：
久坐不动
长时间坐着会导致血液循环不畅，散热不及时，生殖器易受细菌感染，影响精子质量。
肥胖
肥胖会导致体内雄激素和睾酮分泌减少，影响精子的正常发育。
不良饮食习惯
经常喝浓茶、咖啡、啤酒、奶茶等，吃豆类食品、烧烤以及油炸食品等，都可能对精子质量产生负面影响。
抽烟和喝酒
烟草和酒精中的有害物质会抑制精子的生产和活动能力。
四、想提高男性能