日期:2024-04-24 16:11
颈部经络腧穴，有助睡眠。
药枕常选用安神定志的中药材，如夜交藤、珍珠母、茯神、酸枣仁等。
药枕最好每15天更换一次。
要在中医师或中药师的指导下使用药枕。
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中药足浴
用中药材泡脚，可以刺激经络和血管神经，改善血液循环，预防糖尿病足。
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足浴常选用活血化瘀的中药材，如首乌藤、鸡血藤、合欢皮等。
足浴的水温建议在38℃左右[4]，避免烫伤，自觉后背发潮或者额头微微出汗即可。泡脚时间控制在30分钟[4]。
注意：
醉酒、过饥、过渴、极度疲劳等状态下不宜进行足浴。