日期:2024-04-24 16:11
焦虑状态，改善睡眠质量，亦可辅助降低血糖水平，提高生活质量。其中以宫调、角调为优[2]：
宫调：旋律悠扬沉静、敦厚庄重，如土般宽厚包容，代表乐器是埙、笙等（代表曲目：梅花三弄等），适合吃饭的时候或饭后听。
角调：旋律生机盎然，曲调清新爽朗，令人心情舒畅，乐观向上，代表乐器是箫、竹笛等（代表曲目：江南好等），适合睡前听。
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药茶
谈到茶，大家普遍会想到绿茶、红茶、乌龙茶等，但你知道吗？中医里还有一种特殊的茶茶药。
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