睡不好觉,血糖差?教你4个中医方法,一觉到天亮!失眠必看!
日期:2024-04-17 15:49
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上述操作每天重复3-5次。
适用于:中医各种分型的糖尿病合并失眠患者。
注意:耳廓皮肤有炎性反应或冻伤者不宜采用。
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药枕助眠
药枕主要是采用中药材充填枕头,于夜间枕于头颈部,促使药材缓慢发挥药效,同时药物还能刺激头、颈部经络腧穴,有助睡眠。
每晚垫药枕入睡,每隔15天更换一次药物。
①选取夜交藤、珍珠母、茯神、合欢皮、酸枣仁、石菖蒲、玫瑰花,各取200克,打粉后混合均匀,一同装入透气性好的枕芯中制成药枕。
适用于:伴情绪低落、郁闷、心烦胸闷、头晕等肝气郁结,心神
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