日期:2024-04-17 15:46
说到吃肉，一部分女性朋友会比较排斥，认为吃肉会胖人，不利于保持身材。
其实，从健康的角度考虑，真的建议女性朋友要多吃点肉！
女性多吃肉，有这些好处
1
女性比男性需要更多的铁
肉类是含有血红素铁较为丰富的食物，在补铁方面吸收率较高，也有证据表明，增加畜肉的摄入可降低贫血的发病风险。
广告成都晨森再生资源回收有限公司-专业提供安全销毁服务
图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷
铁是人体必需的微量元素之一，参与着体内氧的运送和组织吸收过程，维持正常的造血功能。根据《2021 中国白领女性膳食健康白皮书》中的