这几种鱼尽量少吃，重金属含量可能超标！
日期:2024-04-15 11:16
少鱼（尤其是多脂的海鱼、部分淡水鱼）体内 DHA 等不饱和脂肪酸含量很高，对于促进大脑细胞、视觉细胞的发育和健康也多有裨益，很适合作为日常补充 DHA 的良好食物来源，对于大脑处于飞速发育期的婴幼儿、需要补充 DHA 的老人、年轻人而言，都是相当推荐的食物。







鱼肉与猪肉、牛肉的营养素含量对比




种类


蛋白质（g/100g）


脂肪（g/100g）