日期:2024-04-15 11:09
消费频率划分为：每月少于1次、每月1-3次、每周1-2次、每周3-6次、每天1次或更多。
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健康时报图
具体来说：
与很少吃苹果的人相比，
每周吃3-6次苹果，全因死亡风险降低40%相关；
与很少吃香蕉的人相比，
每周吃3-6次香蕉，全因死亡风险降低24%相关；
与很少吃香蕉和苹果的人相比，
每周吃3-6次香蕉和苹果，全因死亡风险降低43%相关。
此外，吃梨、菠萝和葡萄，与高血压患者全因死亡率之间没有显著关联。②③
对高血压友好的食物，还有这几种
值得关注的是，一些特定的饮食习惯