日期:2024-04-15 11:03
饭菜内可能有大量的亚硝酸盐存在，长期吃有致癌的风险。
4.零食
膨化零食、饮料、糕点等是常见的零食，这些食物内的热量很高，且营养价值十分有限，长期食用容易导致超重、肥胖、血脂上升，增加多种疾病的发生风险。
三、上海人均寿命全国第一，4个早餐习惯值得借鉴
《2021年我国卫生健康事业发展统计公报》中的数据显示，我国居民人均寿命从2020年的77.93岁提高到了2021年的78.2岁。其中，上海人又以人均预期寿命84.11岁位居最高。这与他们的饮食习惯密不可分。
上海地区传统的饮食模式较为浓油赤酱，但随着经济条件的发展逐渐演变成淡