日期:2024-04-15 11:03
泡上一大盆放到冰箱里，随用随取，长时间浸泡后，内部就容易滋生米酵菌酸毒素，加重肝脏负担，进一步导致脂肪肝到肝癌的发生。
一、早餐决定寿命，不吃早餐死亡风险提高19%
问大家一个问题，都有按时吃早餐吗？生活中，不少人因为种种原因而放弃了早餐。
中国营养学会发布的《中国居民早餐饮食状况调查报告》中显示，约有35%的调查对象做不到每天吃早餐。而不吃早餐会给健康带来极大的危害，危害远远超过你我的想象。
《JACC》上一项针对6550位成年人为期18.8年的随访研究指出，不吃早餐会导致全因死亡、心血管死亡风险明显增加，其中又