日期:2024-04-12 14:14
般宽厚包容，有助于糖友稳定情绪，缓解抑郁心情，改善血糖和血脂水平[1]。
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2.角调音乐
代表乐器：箫、竹笛等。
推荐乐曲
①《中国传统五行音乐：正调式》系列中的角调1、角调2[4]
②江南好
推荐聆听时间：每晚22:00-22:30，轻闭双眼，身心放松，音量以舒适、悦耳为宜[4]。
中医认为角音是木系音乐，旋律生机盎然，曲调清新爽朗，令人心情舒畅，乐观向上，可以疏肝解郁，有助改善忧虑多思型2型糖友的焦虑抑郁情绪，有利于降低空腹血糖水平[2，4]。
音乐也能成为你的控糖好帮手，快