日期:2024-04-12 14:14
乐都有这个效果。
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人生最低谷时，冷艳女上司让他迎来人生新的机会！
那么，什么样的音乐才能帮助糖友降血糖呢？
研究发现，下面这2种曲调的音乐，可以帮糖友降血糖[1-4]：
1.宫调音乐
代表乐器：埙、笙等。
推荐乐曲
①《中国传统五行音乐：正调式》系列中的宫调1、宫调2
这个系列的曲目，是由中华医学会主办、中央音乐学院民乐团演奏的养生曲目，网上可以搜索到。
②梅花三弄
推荐聆听时间：每天吃饭的时候，或饭后1小时内，选一个安静、舒适、放松的环境，听30分钟。
中医认为宫音是土系音乐，旋律悠扬沉静、敦厚庄重，如土