日期:2024-04-12 14:03
过调整药物，尽量减少关期。
运动计划要做好
根据上述运动方法和原则，帕金森病患者可以在医生的指导下制订运动计划。
制订好计划后，坚持执行是关键。帕金森病患者可以从简单的伸展运动和姿势练习入手，待身体适应后，再由易到难，尝试有氧运动和力量训练，强度始终保持在让自己感觉有点困难的水平为宜。
帕金森病患者可采取多种类、分段式的综合运动方案，比如以3天为一个循环，即第1天做增强肌肉力量的运动，第2天做提高心肺耐力的运动，第3天做增加关节柔韧性的运动。
做运动计划时，如果帕金森病患者缺乏独自锻炼的动力，可考虑参加