这3种行为，是糖尿病并发症的“催化剂”，很多人还在天天做！
日期:2024-04-12 13:58
大大增加了。
有研究发现，熬夜会使主要心血管不良事件的风险增加92%。这也难怪我们总是看到有人因为熬夜突然离世的新闻。
真的，别再熬夜了，身体可是革命的本钱啊！







给你一些建议：
每天晚上23点前上床睡觉，保持7~8小时的睡眠；午睡时间不要超过1小时，以免影响夜间睡眠质量。
上夜班的糖友，尽量保持规律睡眠，每天固定时间睡觉。






久坐、熬夜、不吃早餐，这3种行为越早改掉越好，不然糖尿病并发症真的会很快到来！

参考文献