日期:2024-04-10 18:27
三二一...恐怖的躲猫猫游戏现在开始！
为什么午睡会影响大脑的认知功能呢？
有研究表明，午睡太多，可能导致大脑负责维持清醒状态的区域受到毒性蛋白TAU的侵蚀。随着体内TAU蛋白的逐渐积累，罹患阿尔茨海默症的风险也相应增加。
阿尔茨海默症患者大脑内的TAU蛋白含量特别高，这进一步影响了调节清醒与睡眠状态的脑部区域，导致他们白天也要更多的休息时间。但白天睡太多又会扰乱夜间的睡眠节奏，降低睡眠质量，进而加剧TAU蛋白在大脑内的沉积，从而形成了一个恶性循环。
二、适当午睡，能收获4个好处
让大脑变年轻
一项由英国伦敦大学学