日期:2024-04-08 11:57
A
维生素A补剂过量补充，可能增加肝负担，导致肝损伤，极端情况下可能导致严重肝脏疾病。
2、维生素B3
很多女性希望通过补充维生素B3让皮肤美白、细腻。但瑞士联邦理工学院的国际研究团队一项研究发现，维生素B3补充不当，也会增加患癌风险。
3、维生素C
维C补充可以促进免疫力提高、胶原蛋白合成，所以适当补充可以有效促进人体健康，但很多人盲目补充，导致维生素c过量反而会增加皮肤、消化、泌尿系统多种不适症状。
4、维生素D
加拿大阿尔伯塔省卡尔加里大学的Lauren A. Burt博士曾在美国骨与矿物研究学会上分享了关于维生素D的研究发