日期:2024-04-03 11:00
口，经常食用方便面会摄入大量的食盐，而高盐的饮食习惯会增加发生高血压、胃癌等疾病的风险，所以从健康的角度来说，不建议经常食用方便面。
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那么平时应该如何健康的食用方便面呢？
1、购买非油炸方便面
平时在买方便面时，尽量是购买非油炸类的方便面，这类方便面中油脂的含量会低一些，对于身体的影响会小一些。
2、添加健康的食材
在煮方便面的时候，可以加入一些健康的食材，如新鲜的蔬菜，菠菜、西红柿等，豆类食品，豆泡、豆腐干等，鸡