日期:2024-04-03 10:53
有烟酒等不良生活方式相关。
二、60岁后，身体若出现这些问题，只是老了
上了年纪后，由于身体机能逐渐走向下坡，一些不适症状也会随之出现。但有些病只是老的表现，并不需要过度治疗，无需给自己过大压力。
1、骨质疏松
骨质疏松在老年群体非常常见，该症状主要与不合理的饮食结构相关。想要预防并缓解骨质疏松，可通过日常摄入一些丰富的钙质食物，如鱼虾、牛奶、紫菜、鸡蛋等。同时日常多补充维生素D，有利于促进钙质吸收。
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2、消化不良
老年人常有消化不良症状