日期:2024-03-30 11:41
脏病的风险增加之间存在关联。
在这项为期 15 年的研究过程中，那些从添加糖中获取 17% 至 21% 能量的人死于心血管疾病的风险，比那些摄入 8% 来自添加糖的人要高出 38%。
综上所述，菜里加糖的危害不容忽视。为了保持身体健康，我们应该注意控制糖分的摄入量，避免长期过量摄入糖分，那糖分每天控制多少不算过量呢？
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不同人群的糖的建议摄入量
不同人群对糖的建议摄入量确实存在差异，这主要取决于个体的年龄、性别、体重、健康状况以及日常活