做菜时1个不起眼的习惯,升高血糖又增肥,赶紧改掉!
日期:2024-03-30 11:41
和咸味,在炒菜或调馅料的时候如果不慎放盐过多,加入少许糖就可减少咸味。
在做酸味的菜肴汤羹时,加少量白糖,可以缓解酸味,使口味和谐;即便是辣椒放多了,放一些白糖也可有效地缓解过辣口味;在炒苦瓜时放一些白糖也能掩盖一些苦味。
另外,炒菜时在放盐之前加入少许糖,还可以提鲜。
2
上色
某些肉类看上去红润明亮,香甜味美,让人很有食欲,这也是糖的功劳。
糖与氨基酸或蛋白质在高温加热的状态下会发生美拉德反应,生成棕黑色的焦糖和还原酮、醛等有气味的物质,这些物质为食品提供了可口的风味和诱人的色泽。
3
促进发酵
发面
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