日期:2024-03-27 20:14
春天到了，是同学们长高的季节，也是近视预防控制非常好的季节。
北京疾控中心微信公众号今天发文提示，阳光下的户外活动是目前被证明的能有效防控近视的重要手段之一。阳光可促进多巴胺分泌，减缓眼轴伸长。同时，相比室内，户外视野开阔，场景多样，增加远处、近处不同的高频视觉刺激，从而调节眼睛生长。另外，阳光照射在皮肤上还可以促进维生素D的合成，是骨骼健康成长不可或缺的。
北京疾控中心建议，保证每天2小时日间户外活动、每周14小时以上日间户外活动，如果平时户外活动时间不足，可利用周末补齐。
落实校内1小时白天户外活动