日期:2024-03-20 11:53
压、高血脂、糖尿病、抽烟、心房颤动、体重超标、缺乏运动、脑卒中家族史；
而2是指曾经有过脑卒中或者有过短暂性脑缺血发作。
专家还指出，如果发现自己符合3项及以上危险因素，即可判断为高危风险人群。
除了控制以上危险因素，日常不良习惯也会增加脑中风风险，普通人预防最好从生活细节做起：
1、规律坚持一项运动
定期的运动可以增强身体机能，降低卒中发生的风险。建议每周至少进行150分钟以上的有氧运动，根据自身条件，每天少量多次完成也可以。
2、35岁以上每年必须测一次血压
高血压也是卒中高危因素之一。建议凡35岁以上的