日期:2024-03-20 11:53
人体血管流速减慢，突然遭受剧烈的高压，就会容易诱发脑中风风险。
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专家建议，晚上喝水要适量，避免短时间摄入过多，同时水温也很重要，水温过冷也会造成血液循环的刺激，不利于减轻心肾负担，建议多喝温水。
不恰当的饮水时间
刘大爷每次睡到半夜，就会渴醒，所以经常会半夜起来喝水，然而这个时间点是人体睡眠时间，血液循环会减缓，而这个时间点突然喝水就会打破这一平衡，让心脏和血管开始超负荷运行，给心血管系统带来巨大压力。
所以建议大家尽量在睡前一小时左右饮