日期:2024-03-18 10:21
说到长寿，你肯定听过一堆方法，对吧？锻炼身体、保持乐观、远离烟酒这些都没错，但你有没有想过，其实咱们的大脑也是个大户人家，对寿命影响特别大！想要活得久久的，咱们得先从大脑做起。别小看了这个只有拳头大小的家伙，它可是咱们身体里的指挥官，一旦它运转得不灵光了，整个身体都得受影响。
随着年龄的增长，大脑也会逐渐老化，这是自然规律，避免不了的。但好消息是，咱们可以通过补充一些特定的营养，来减缓大脑老化的速度，甚至还能提高大脑功能呢。这就像给大脑做个小小的养护，让它更健康，更灵活。这三样东西到底是什么