日期:2024-03-18 10:20
三步新鲜苹果去皮切成块生姜切成一些薄片瘦肉去掉一层筋膜切成大小相同的块状用清水浸泡出血水也可以焯水处理如果是新鲜瘦肉可以不用焯水。
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第四步提前准备好炖汤的汤锅锅中放入一些麦冬和瘦肉加上足量清水开大火煮沸然后小火慢炖20分钟左右中途要撇去浮沫。
第五步放入苹果块香梨和无花果继续小火炖煮10分钟出锅前可以适当调味关火出锅这款无花果香梨瘦肉汤就制作完成了保留了水果的营养搭配瘦肉是绝配为开春后打下坚实的基础。
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