日期:2024-03-18 10:16
春季养肝护脾的重要性
春天是肝脏的旺盛季节，肝气过旺容易伤害脾脏。五味入五脏，补益脏腑所需的物质，肝脏与脾脏关系密切。春季生机勃勃，需要能量支持，而甘甜的食物能够补充身体的气血，因此适当多吃白萝卜是个不错的选择。白萝卜富含的芥子油、淀粉酶和纤维，有助于促进消化，增强食欲，促进胃肠蠕动。中医认为，白萝卜味甘、性凉，归肺经，是非常好的食疗佳品。因此建议中老年人多食用，有助于养肝健脾，越吃越有益。
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在春季，大自然开始苏醒，生机盎然，