日期:2024-03-18 10:15
。定期摄入适量的维生素E，能帮助我们保持细胞的健康。
广告
胆小者勿入！五四三二一...恐怖的躲猫猫游戏现在开始！
-胡萝卜素，这个可能大家有点陌生，但它其实就在我们常吃的胡萝卜、南瓜、甜菜中。-胡萝卜素进入体内后可以转化为维生素A，对眼睛健康和免疫系统都大有裨益。
还有一些矿物质也是抗氧化战队的重要成员，比如硒、锌、铜等。这些矿物质虽然我们身体需要的不多，但却是维持身体正常运作不可或缺的。
它们是怎么帮我们防癌的。研究显示，抗氧化剂通过中和自由基，减少细胞损伤，从而降低癌症发生的风险。当然了，防癌