日期:2024-03-16 14:12
养生专家指出，正确的晚餐习惯不仅能提升生活质量，还能延年益寿。
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那么如何科学地安排晚餐？以及晚餐对健康的深远影响有哪些呢?
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王大爷，已经七旬高龄。他一生勤奋工作，退休后的生活却因不健康的饮食习惯而受到影响。每到晚上，他总是喜欢大鱼大肉，甚至在睡前还要喝上一杯浓浓的牛奶。这样的习惯让他不仅体重逐年上升，还时常感到胃胀和睡眠不佳。
王大爷的儿子，小王，是一位热心的社区医生。