日期:2024-03-16 13:49
因为他们面临着更高的心血管疾病风险。
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花生具有较低的血糖指数（GI），这意味着在食用后，血糖水平不会像食用高GI食物那样迅速升高。这一特性对于糖尿病患者来说至关重要，因为它有助于他们更好地控制血糖水平，避免血糖波动过大，从而减少疾病对身体的影响。低GI食品的摄入是糖尿病饮食管理中推荐的一部分，因为它们有助于维持血糖稳定，对于预防和管理糖尿病并发症尤为重要。
尽管花生的营养价值得到了广泛认可，它们也是高热量的食物来源。每100克花生大约含有567