日期:2024-03-13 16:00
死亡率也比悲观者低18%到30%。
他引用了一项持续8年的研究，跟踪了近70,000名女性和1,500名男性，研究发现乐观与寿命延长有着密切的关系。
这些数据让张大明大开眼界。
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他意识到，健康不仅仅是吃得好、睡得好那么简单，心态也同样重要。
李华医生进一步阐述了上了岁数，想要健康长寿的4条总原则，这些原则与常规的健康建议截然不同：
培养乐观心态
乐观的人更能有效管理压力，减少慢性疾病的风险。
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