日期:2024-03-13 15:35
康和强度至关重要。维生素D的存在，更是提高了钙的吸收率，使得乳品成为了预防骨质疏松症的天然屏障。
不仅如此，乳品中还含有丰富的维生素B群，它们在人体的新陈代谢过程中发挥着不可或缺的作用。维生素B2有助于维持皮肤和视力的健康，而维生素B12则是维持神经系统正常运作的关键。乳品中的脂肪酸，尤其是共轭亚油酸（CLA），已被研究表明对于调节体重、增强免疫力有着积极的影响。
然而，乳品的益处并非止步于此。在现代社会，随着生活节奏的加快，人们面临的压力日益增大，心理健康问题也日渐凸显。乳品中的一些成分，如色氨酸，是合成