日期:2024-03-11 11:07
养和口感完全不输给肉类，还吃起来无负担。它俩是绝配，简单炒一炒五分钟就能上桌，油麦菜的爽脆与豆油皮的润滑相得益彰， 清淡少油腻，低脂又饱腹，呵护了肝脏健康同时还有利减肥瘦身，老少都爱吃。 一起来看看这菜的具体做法吧。
【豆油皮炒油麦菜】
原料: 油麦菜 1颗 豆油皮 1小盘 蒜 3瓣 油盐 适量
制作：1. 准备好原材料； 2、烧锅水，加入少许盐，将豆油皮放进锅中焯煮两分钟后捞出备用； 3. 烧热锅放入适量的油，加入蒜片进锅煸炒香； 4. 加入焯好的豆油皮放进锅中翻炒几下； 5. 加入准备好的油麦菜进锅翻炒至微微变色； 6. 最后加