“春养肝,病不沾”,入春后,建议要多吃“ 解毒菜”,护肝排毒
日期:2024-03-11 11:05
们买回来的豆腐泡都是经过油炸的,本身已经是熟了的。那如果我们直接和菜苔一起炒的话比较不好吃,也不容易入味。所以我们先将豆腐泡清洗干净之后,将豆腐泡放在案板上将其切成薄片。一个豆腐泡大概可以切四个薄片。


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3.然后,起锅烧油,等油热了之后我们家菜苔的茎部先放进去翻炒。因为这一部位比较厚,不容易炒熟,所以我们应该先把这个部分放进去煸炒。这需要翻炒34分钟。如果不喜欢翻炒这么久的话,我们也可以事先将菜苔的这个部位焯水,焯水之后炒熟就更快了。



4.接下来我们将切好
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