日期:2024-03-11 11:03
因此，在春季中多吃一些有助于养阳的食物，将有助于增强体质，提高免疫力，让我们在新的一年里健康地生活。下面将介绍五种养肝菜，让你从春季养阳中受益。
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1、「養血補氣」，红枣桂圆煲汤
红枣与桂圆被誉为补血养气的佳品，它们的功效远不止于此。红枣有着促进血液循环，滋润乳腺的作用，能够帮助女性维持良好的身体状态。而桂圆与红枣搭配，不仅口感鲜甜，还具有补血养气的功效，适合所有年龄段的人群食用。煲汤的过程中，香气扑鼻，滋补的味道让人回味无穷。在制作